사회성 공포증 테스트

사회성 공포증 테스트

사회성 공포증은 사회적 상황에서 부적절하게 평가받을 것에 대한 지나친 두려움을 경험하는 장애입니다. 이 테스트는 사회성 공포증의 유무를 파악하는 것에 도움을 주기 위한 참고자료로 제공됩니다. 단, 정확한 진단은 전문가의 상담을 통해서만 이루어질 수 있습니다.

아래의 질문들에 '예' 또는 '아니오'로 답하십시오.

• 다른 사람들 앞에서 말하거나 행동하는 것이 두렵습니까?
• 사람들과 눈을 마주치는 것이 어렵습니까?
• 사람들 앞에서 부끄러워하거나 창피한 행동을 할까 두렵습니까?
• 모임이나 파티에 참석하는 것이 불편하거나 두렵습니까?
• 사람들에게 칭찬이나 주의를 받는 것이 불편합니까?
• 낯선 사람들 앞에서 의견을 말하는 것이 어렵습니까?
• 사람들과 대화하는 것이 불편합니까?
• 사회적 상황에서 중심이 되는 것을 피하려고 합니까?
• 다른 사람들과의 대화에서 당황하거나 긴장하는 경우가 많습니까?
• 사회적 상황에서 불안감을 느끼는 경우가 자주 있습니까?

결과 해석:

• '예'로 답한 질문이 7개 이상인 경우: 사회성 공포증의 가능성이 있습니다. 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다.
• '예'로 답한 질문이 4~6개인 경우: 약간의 사회적 불안을 느끼고 있을 가능성이 있습니다.
• '예'로 답한 질문이 3개 이하인 경우: 일반적인 수준의 사회적 불안을 느끼고 있을 가능성이 있습니다.

다시 한번 강조하지만, 이 테스트는 참고용으로만 사용되어야 합니다. 만약 사회성 공포증에 대한 우려가 있으시다면 전문가와 상담을 진행하는 것이 좋습니다.